Esfirra é um prato com raízes no Oriente Médio. Ela chegou ao Brasil com imigrantes e hoje é muito amada. Esta versão é especial porque usa massa rápida que não precisa de forno. O recheio é suculento e fica macio por dentro, com uma casquinha dourada por fora. O sabor é quente, com carne bem temperada, cebola suave, ervas frescas e um toque de limão que ilumina tudo.
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Na massa, há uma base simples: farinha de trigo, água morna, óleo e sal. Tudo se junta para formar a massa rápida. O recheio traz carne moída bem temperada com cebola picada, alho, tomate, salsinha e pimenta, tudo envolvido por um toque de cominho. Para deixar ainda mais cremoso, aparece queijo cremoso ou requeijão que se mistura ao recheio. Assim, na frigideira, a massa macia encontra o recheio suculento, criando uma mordida que é crocante por fora e macia por dentro.
Ingredientes
- 250 g de farinha de trigo
- 200 ml de água morna
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/2 colher de chá de sal
Recheio
- 300 g de carne moída
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate pequeno picado
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
- pimenta a gosto
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 100 g de queijo cremoso ou requeijão
Instruções
- Em uma tigela, misture a farinha, a água morna, o óleo e o sal. Mexa até formar uma massa.
- Sove a massa um pouco até ficar lisa. Deixe descansar por 5 a 10 minutos (opcional).
- Enquanto isso, prepare o recheio. Em uma frigideira, aqueça um fio de óleo e refogue a cebola e o alho.
- Adicione a carne moída e cozinhe até dourar. Junte o tomate, a salsinha, a pimenta e o cominho. Tempere com sal a gosto.
- Retire o recheio do fogo e misture o queijo cremoso ou requeijão, até ficar cremoso.
- Divida a massa em 8 partes iguais. Abra cada parte em disco de cerca de 10 cm.
- Coloque uma colher de recheio no centro de cada disco. Dobre a massa para fechar, formando uma meia-lua ou triângulo. Aperte bem as bordas.
- Aqueça uma frigideira grande com 2 colheres de sopa de óleo em fogo médio. Frite as esfihas, de 2 a 3 minutos de cada lado, até dourarem.
- Retire e escorra em papel toalha. Sirva quente.
Um parágrafo curto sobre benefícios
- Esta receita usa carne magra, legumes e ervas que dão sabor sem precisar de muitos produtos industrializados. A cebola, o alho e o tomate ajudam a dar sabor e têm vitaminas. O queijo cremoso dá cremosidade sem precisar de muito óleo. A massa rápida facilita fazer tudo sem forno, em pouco tempo.
Rendimento e melhores ocasiões
- Rende aproximadamente 8 esfihas médias. São ótimas como lanche rápido, aperitivo em festas, petisco para assistir a um filme ou reunião com amigos, e também podem ser servidas no café da tarde.
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